Sağlık

Sağlık

Uzmanlar sonbaharda düzenli yürüyüş ve uyku düzenine dikkat çekiyor

Günlerin kısalmasıyla birlikte hareketsizliğin arttığını belirten uzmanlar, gün ışığında yapılan kısa yürüyüşlerin genel iyilik haline katkı sağladığını…

Beslenme

İnfografik: Sonbahar sofrası için mevsim sebze ve meyveleri rehberi

Ekim ve kasım aylarında bol bulunan sebze ve meyveleri, saklama önerileri ve pratik kullanım fikirleriyle bir araya getirdik.

Sağlık

Doğrulama: “Sabah aç karnına sıcak limonlu su içen kış boyunca hiç hastalanmaz” iddiası yanıltıcı

Mesajlaşma gruplarında paylaşılan iddia, tek bir alışkanlığı kesin bir koruma gibi sunuyor. Uzmanlar, bağışıklığın pek çok etkene bağlı olduğunu ve kişisel…

Beslenme

Paketin arkasındaki tablo: Gıda etiketlerindeki besin değerleri nasıl okunur?

Porsiyon miktarından içindekiler listesine, market rafında birkaç saniyede bakılabilecek bilgileri sade bir dille derledik. Özel beslenme ihtiyacı olanlar için…

Sağlık

Samsun'da sahil boyunca düzenlenen hafta sonu yürüyüşleri her yaştan katılımcıyı buluşturuyor

Gönüllü bir yürüyüş grubunun başlattığı etkinliklere emekliler, aileler ve öğrenciler katılıyor. Uzmanlar, düzenli hareketin faydalarını hatırlatırken kişisel…